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Oficinas e Vivências

Airtrack

Trata-se de uma pista inflável com 15 metros de comprimento, para acrobacias e saltos, que proporciona a realização de vários movimentos de forma dinâmica e desafiadora. Pode ser usado para fins recreativos, oferecendo a possibilidade de experiências corporais diferentes e prazerosas para todas as faixas etárias. Também usado para fins competitivos proporciona o aperfeiçoamento da técnica de saltos e acrobacias diminuindo o impacto. As atividades são oferecidas para crianças, adolescentes, adultos e idosos explorando as inúmeras possibilidades de movimento que o aparelho proporciona e enriquecendo o desenvolvimento motor e as experiências corporais dos participantes.

Roda Ginástica

Trata-se de um aparelho de origem alemã que consiste em dois aros de alumínio conectados, que permitem que uma pessoa possa girar dentro e sobre eles, realizando manobras e acrobacias que demonstram agilidade, força e beleza. As atividades podem ser oferecidas para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Mini-trampolim

O mini-trampolim possibilita a vivencia e aprendizagem de movimentos realizados a partir do toque dos pés na rede e consequente repulsão do corpo no ar. Giros e acrobacias são os principais elementos a serem conquistados e vivenciados pelos praticantes. As atividades podem ser adaptadas para as diferentes faixas etárias.

Ginástica para Todos

Esta atividade possibilita a vivencia e aprendizagem dos fundamentos da ginástica sem aparelhos e com aparelhos tradicionais e adaptados A utilização da música proporciona o desenvolvimento do ritmo e facilita a composição coletiva de pequenas sequências coreográficas.

Ginástica Artística

A partir dos aparelhos disponíveis como colchões, plintos, traves de equilíbrio, entre outros, é montado um circuito de atividades que proporciona a vivencia e aprendizagem dos elementos básicos da Ginástica Artística no solo e nos aparelhos.

Ginástica Rítmica

Vivência e aprendizagem dos movimentos característicos dos aparelhos oficiais: arco, bola, maças, corda e fita, possibilitando a criação de pequenas sequencias coreográficas.

Ginástica Acrobática

Esta oficina oferece a vivencia das posturas básicas próprias da modalidade, a partir de exercícios em duplas, trios, quartetos e grupos. A construção de estruturas fixas com o próprio corpo promove a participação, a responsabilidade, o respeito e a integração entre os participantes.

Rope Skipping

Partido de movimentos básicos com a corda individual e com as cordas grandes, essa atividade proporciona a vivencia de movimentos associando saltos, manobras, truques e acrobacias, podendo resultar em coreografias com música. Dá a oportunidade para que cada um crie seu próprio estilo, descubra novas combinações dentro de seus próprios limites, buscando novos truques, ganhando auto estima, compartilhando suas conquistas e melhorando sua performance.

Paraquedas

Esta oficina explora as possibilidades de movimentos com o paraquedas, numa atividade que necessita de muitos participantes. Desta forma promove a vivencia do trabalho em grupo onde a responsabilidade e o compromisso são valores fundamentais. O colorido e a dimensão do aparelho possibilitam a criação de jogos e brincadeiras estimulando a fantasia e a criatividade.

Beach Tênis

O Beach Tennis é uma prática esportiva que mistura quatro modalidades, tênis, badminton, frescobol e vôlei de praia. Joga-se com raquetes de fibra de carbono e uma bolinha colorida de tênis específica para crianças (por ser mais murcha), numa quadra de areia de 16m X 8m com uma rede que mede 1,70 de altura. É uma modalidade esportiva nova, prazerosa e divertida.

Brincando com o Tênis

Esta oficina proporciona às crianças atividades motoras fundamentadas na prática do tênis de campo, vivenciadas numa perspectiva lúdica. O objetivo maior é desenvolver o prazer de brincar de jogar tênis, oferecendo oportunidade dos primeiros contatos com esse esporte.

Corfebol

É um esporte coletivo misto onde homens e mulheres integram a mesma equipe. Criado na Holanda é hoje praticado em todo mundo especialmente na Europa. A cooperação é fundamental para o sucesso do jogo composto de postes com bases, cestas e bolas.

Ultimate Freesby

Este esporte é praticado em equipe combinando a destreza do futebol americano e a finta e marcação do basquete. No lugar da bola é utilizado um disco leve que é lançado entre os companheiros. Este é o único esporte do mundo que não possui arbitro.

Corn Hole

É um jogo que pode ser jogado individualmente ou em dupla. Não há limite de idade; da criança ao idoso todos podem participar coletivamente. O jogo é fácil o suficiente para qualquer pessoa aprender rapidamente, não exigindo muitas habilidades. Ele consiste em duas pranchas retangulares com um buraco no meio e perpendicular ao chão, onde os jogadores deverão arremessar o saquinho de milho e acertar o alvo. É jogado numa série melhor de 5 e em cada série cada jogador deverá fazer 21 pontos.

Intercrosse

Este esporte é jogado por dois times mistos, possui uma pequena bola e cada jogador carrega seu bastão/stick, chamado de “cross” (na extremidade superior possui uma pequena cesta plástica e tem cerca de 1m de comprimento). O objetivo do jogo é fazer o maior número de gols. Sua dinâmica favorece a integração, a autonomia e a comunicação entre os participantes.

Jogos e Desafios

São atividades essenciais para o relacionamento humano. O que se pretende é reunir nesta proposta uma série de jogos de várias culturas de forma simples e divertida, onde as pessoas interajam, exercitem suas habilidades, comportem-se de forma estratégica, visando alcançar um objetivo que depende do comportamento dos outros jogadores. A intenção desta proposta é fomentar o espírito lúdico que há dentro de cada um.

Atividades Circenses

Vivência de diferentes possibilidades de manipulação e jogos de malabares com: bolinhas, claves, lenços, aros, bem como pernas de pau, rola-rola, equilíbrio de objetos como pano, prato chinês, chapéu e bastões. A manipulação desses objetos, que podem ou não serem construídos na oficina, desvendam um pouco do universo das atividades circenses.

Capoeira

Nesta oficina é possível vivenciar a Capoeira em seus vários aspectos de luta, jogo e dança; por meio de sua história, musicalidade e gestualidade, tais como a ginga, golpes, esquivas, movimentos desequilibrantes e floreios.

Brincando com o Ritmo

A oficina proporciona o desenvolvimento do ritmo por meio de diferentes jogos, brincadeiras e atividades rítmicas, que integram os participantes num ambiente divertido e criativo.

Ritmos e Energia

Esta oficina oferece a vivencia de ritmos e coreografias variados, destacando-se os ritmos latinos e as danças brasileiras. Num ambiente alegre e descontraído o condicionamento físico é também um elemento a ser alcançado.

O Idoso e seus Pés: postura para o caminhar seguro

Esta vivência oferece noções básicas sobre a postura correta dos pés com técnicas simples e materiais de fácil acesso. Visa resgatar a estabilidade e a sensibilidade dos pés, prevenindo quedas comuns nessa faixa etária.

Postura Corporal e Postura de Vida

Esta vivencia oferece subsídios para que o aluno resgate ou amplie a consciência   de seu corpo de maneira sensível, a fim de obter saúde e maior qualidade de vida. Destinado a adolescentes, jovens, adultos e idosos interessados em uma atividade corporal, consciente; que trabalha o corpo sem dicotomias.